Stresas. Streso įveika. Alternatyvūs streso įveikos būdai
Parašė Administratorius· 2013-04-12 01:33
Nūdienos žmogus nuolat susiduria su įvairiomis situacijomis, patiria įtampą, jam dažniau tenka kentėti nei džiaugtis. Nesėkmių ir liūdesio priežasčių ieškoma ne savyje, o kituose – šeimoje, mokymo įstaigoje, darbe ar visuomenėje. Toks gyvenimo būdas neurotiškas, todėl nenuostabu, kad dauguma žmonių mūsų visuomenėje patiria stresą, nerimą, depresiją.
Atsižvelgiant į šios problemos aktualumą, Zarasų rajono specialiųjų pedagogų ir logopedų metodinio būrelio iniciatyva Zarasų švietimo centre moksleivių pavasario atostogų metu buvo organizuotas seminaras rajono pedagogams „Stresas. Streso įveika. Alternatyvūs streso įveikos būdai“, kurį vedė Zarasų rajono Dusetų Kazimiero Būgos gimnazijos psichologė, psichologijos mokslų magistrė Aušra Krištapavičienė. Seminaro metu klausytojai gavo ne tik daug teorinių žinių apie stresą,
Išplėstos Naujienos
jo poveikį žmogui, bet ir turėjo galimybę atlikti daug praktinių užduočių, įsivertinti streso lygį, sužinoti ir praktiškai išbandyti aromaterapijos, vizualizacijos, pozityvaus mąstymo galimybes kaip streso įveikos būdus. Pertraukos metu seminaro dalyvius lektorė vaišino pačios surinktų vaistažolių arbata su medumi bei varškės sūriu. Lektorė pažadėjo, kad atsižvelgdama į dalyvių pageidavimus, pratęs psichologinių seminarų ciklą ir ateityje pakvies pedagogus į naujus susitikimus.
Zarasų švietimo centro informacija