„Prižiūrėkite kūną, jeigu norite, kad gerai dirbtų jūsų protas“. Šios naujųjų laikų filosofijos pradininko R.Dekarto mintys ko gero ilgai nepasens ir nepraras savo reikšmės. O kai tai vyksta organizuotai, nauda visuomet didesnė.
10 mokymosi savaičių prabėgo gana greit. Du kartus per savaitę vyko įdomūs ir naudingi užsiėmimai: paskaitos, mankštos, masažai, grožio ir aromaterapijos procedūros ir kt. Klausėmės įdomių pasakojimų bei naudingų patarimų apie sveiko gyvenimo būdą, pilnavertę mitybą, organizmo valymą, fizinio aktyvumo svarbą ir vaistažolių naudą sveikatos stiprinimui, kaip vieną iš pagrindinių ligų profilaktikų. Mokėmės taisyklingai mankštintis ne tik patalpoje, lauke, bet ir vandenyje–baseine, atsižvelgiant į amžių, sveikatą, fizinį pajėgumą. Susidomėję stengėmės įsisavinti šiaurietiško ėjimo techniką. Svarbiausia–judesių harmonija ir tikslumas, kantriai pasakojo ir rodė trenerė Lida Michailova. Ne taip paprasta vienu metu taisyklingai judinti rankas, kojas ir visą kūną, bet žmogus, prireikus, išmoksta viską. Malonu buvo praeiti su šiaurietiško ėjimo lazdomis jau žaliuojančiais pavasarėjančio kaimo laukais.
Arbatos pertraukėlių metu moterys aktyviai dalinosi savo patirtimi liaudies medicinoje, keitėsi sveiko maisto receptais. Atsisveikinimo popietės metu vietinės šeimininkės sunešė gausų stalą įvairių gėrybių. Seniūnas Vygirdas Žalkauskas padėkojo mokymų vadovei Laimai Mikitienei, trenerei Lidai Michailovai, masažistei Raimondai Lapėnienei, psichologei Aušrai Krištapavičienei už sveikos gyvensenos ugdymą, aktyvaus judėjimo bei sveiko gyvenimo būdo propagavimą Imbrado bendruomenėje.
Ne veltui sakoma „Devynios dešimtosios mūsų laimės priklauso nuo sveikatos“. Taigi, belieka dažniau tai prisiminti.
Imbrado bendruomenės vardu,
Audronė Bikulč
Nuotrauka Laimos Mikitienės